健康知道
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肾结石3毫米可通过大量饮水、药物排石、调整饮食、适度运动等方式处理。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升有助于冲刷尿路，促进小结石自然排出。建议分次饮用白开水或柠檬水，避免浓茶和碳酸饮料。
2、药物排石可在医生指导下使用坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等药物。这类药物可能与输尿管松弛、炎症控制、尿液碱化等作用机制有关，通常伴随排尿疼痛或血尿症状。
3、调整饮食减少草酸含量高的菠菜、坚果等食物，控制每日钠盐摄入低于5克。增加低脂乳制品和柑橘类水果摄入有助于预防结石增大。
4、适度运动进行跳绳、爬楼梯等纵向运动可利用重力促进结石移动。避免剧烈运动导致结石嵌顿，运动后需及时补充水分。
定期复查泌尿系统超声观察结石动态，若出现持续腰痛或发热需立即就医。日常可适量食用西瓜、冬瓜等利尿食物辅助排石。
体外碎石一般适用于直径5毫米至20毫米的泌尿系结石，实际适用性受到结石位置、成分、患者肾功能以及是否存在尿路梗阻等因素影响。
1、结石大小直径5毫米以下结石多可自行排出，通常无须碎石；超过20毫米的结石可能需分次碎石或联合其他治疗。
2、结石位置肾盂和上段输尿管结石更适合体外碎石，中下段输尿管结石因肠道气体干扰可能影响定位效果。
3、结石成分尿酸结石和磷酸镁铵结石易被震碎，一水草酸钙结石或胱氨酸结石可能需更高能量冲击波。
4、禁忌情况孕妇、凝血功能障碍、未控制的尿路感染或严重肥胖患者不适合该治疗，需选择替代方案。
治疗前需完善超声、CT等检查评估结石特性，术后应多饮水并配合药物排石，定期复查结石清除情况。
