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促进结石排出的运动方式主要有跳绳、爬楼梯、跳跃运动、倒立体位。结石排出效果与运动强度、结石位置、患者体质等因素相关。
1、跳绳：通过垂直震荡帮助输尿管下段结石移动，建议每日分次进行，单次不超过10分钟，肾结石患者需避免过度弹跳。
2、爬楼梯：上下台阶产生的震动可促进直径小于5毫米的结石移位，建议匀速运动，心功能不全者需谨慎。
3、跳跃运动：原地跳跃配合足跟落地能增强震动传导，适合输尿管中段结石，落地时需屈膝缓冲保护关节。
4、倒立体位：利用重力原理辅助肾盂结石移位，需在专业人员指导下进行，高血压及颈椎病患者禁用。
运动期间建议每日饮水2000毫升以上，出现剧烈腰痛或血尿应立即停止运动就医，超过6毫米的结石需结合体外冲击波碎石等医疗干预。
激光碎石治疗输尿管结石一般需要8000元到30000元，实际费用受到结石大小、手术方式、医院等级、术后恢复情况等多种因素的影响。
1、结石大小：结石直径直接影响激光能量使用时长和手术难度，较大结石需分次碎石，费用相应增加。
2、手术方式：经尿道输尿管镜碎石术费用低于经皮肾镜碎石术，后者需建立操作通道且麻醉要求更高。
3、医院等级：三甲医院收费高于二级医院，差异主要体现在设备损耗、专家手术费及住院护理成本。
4、术后恢复：出现感染或残留结石需二次治疗时，会增加抗生素使用或辅助排石治疗费用。
术前需完善泌尿系CT评估结石位置，术后建议增加饮水量并定期复查超声，防止结石复发。
