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输尿管结石可能由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路梗阻等原因引起，可通过增加饮水量、调整饮食结构、药物排石或手术治疗等方式缓解。
1、水分不足每日饮水量过少导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮水超过2000毫升，避免浓茶和咖啡。
2、饮食失衡长期高动物蛋白、高钠饮食会增加尿钙和尿酸排泄。减少红肉摄入，控制每日盐分低于5克。
3、代谢紊乱可能与甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症有关，通常伴随骨痛、关节肿痛。可遵医嘱使用枸橼酸钾、别嘌醇等药物调节代谢。
4、尿路梗阻常见于前列腺增生、输尿管狭窄，表现为排尿困难、肾绞痛。需通过输尿管镜碎石或经皮肾镜取石术解除梗阻。
保持适度运动有助于小结石排出，出现持续腰痛或血尿时应及时泌尿外科就诊。
结石发作引起的疼痛可通过药物镇痛、局部热敷、体位调整、液体摄入等方式缓解。疼痛通常由结石移动、尿路梗阻、平滑肌痉挛、继发感染等原因引起。
1. 药物镇痛遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸哌替啶注射液、消旋山莨菪碱片等解痉镇痛药物，可阻断疼痛信号传导并缓解输尿管痉挛。需注意药物过敏史及肾功能状态。
2. 局部热敷用40℃左右热毛巾敷于疼痛区域，通过热效应促进局部血液循环，帮助放松输尿管平滑肌。每次持续15-20分钟，避免烫伤皮肤。
3. 体位调整采取膝胸卧位或健侧卧位，利用重力作用改变结石位置，减轻对尿路的机械刺激。可配合缓慢深呼吸缓解紧张情绪。
4. 液体摄入分次饮用温水保持每小时尿量100-200毫升，增加尿流冲刷作用。但肾积水严重者需控制入量，防止加重肾盂压力。
发作期间建议低盐低脂饮食，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，疼痛持续超过6小时或伴发热血尿时需立即急诊处理。
