健康知道
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牙龈出血可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、牙周治疗等方式处理。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液疾病等原因引起。
1、口腔清洁使用软毛牙刷和牙线清除牙菌斑，避免用力刷牙损伤牙龈。每日两次巴氏刷牙法，配合含氟牙膏减少细菌滋生。
2、饮食调整增加维生素C和维生素K摄入，适量食用猕猴桃、菠菜等食物。避免过硬或过烫食物刺激牙龈。
3、药物治疗牙龈炎引起的出血可遵医嘱使用甲硝唑、氯己定含漱液或头孢类抗生素。血液疾病需针对病因治疗。
4、牙周治疗顽固性出血需进行超声波洁治或龈下刮治，重度牙周炎可能需牙龈翻瓣手术。治疗后定期复查维护。
建议每半年进行口腔检查，吸烟者需戒烟，糖尿病患者需控制血糖。持续出血超过两周应及时就诊排查血液系统疾病。
牙疼影响进食可通过局部冷敷、调整饮食质地、药物镇痛、口腔疾病治疗等方式缓解。牙疼可能由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起。
1、局部冷敷：用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面部，每次不超过15分钟，可帮助收缩血管减轻肿胀疼痛。
2、调整饮食：选择温凉的流质或半流质食物如米粥、蒸蛋，避免过硬、过烫及刺激性食物，用健侧咀嚼。
3、药物镇痛：布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物可短期缓解疼痛与炎症，需遵医嘱使用。
4、病因治疗：龋齿需充填治疗，牙髓炎可能需根管治疗，智齿冠周炎需局部冲洗上药，严重脓肿需切开引流。
疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀需及时就诊，日常保持口腔清洁并使用含氟牙膏。
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