健康知道
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牙龈出血可通过口腔清洁护理、局部用药、全身疾病控制和牙周治疗等方式改善，通常由菌斑堆积、维生素缺乏、血液系统疾病或牙周炎等原因引起。
1、口腔清洁护理菌斑堆积刺激牙龈导致出血，需采用巴氏刷牙法每日清洁，配合牙线及冲牙器清除邻面菌斑，无须药物干预。
2、局部用药复方氯己定含漱液、碘甘油或盐酸米诺环素软膏可抑制局部炎症，适用于牙龈炎导致的渗血，需在医生指导下使用。
3、全身疾病控制维生素C缺乏或血小板减少症可能表现为牙龈自发性出血，需检测血常规与凝血功能，针对原发病补充维生素C或血小板。
4、牙周治疗中重度牙周炎需进行龈下刮治和根面平整，可能伴牙槽骨吸收和牙齿松动，必要时需翻瓣手术消除牙周袋。
日常建议增加蔬菜水果摄入，避免过硬食物刺激，每半年进行专业洁牙维护牙龈健康。
洗牙后一般1-2小时可正常进食，实际时间受牙周健康状况、清洁程度、敏感程度、饮食温度等因素影响。
1、牙周健康：牙龈无炎症者1小时后可进食，存在牙龈炎或牙周炎者需延长至2小时，避免刺激引发出血。
2、清洁程度：常规洁牙后进食时间较短，若进行龈下刮治等深度清洁，建议2小时后再进食。
3、敏感程度：牙齿敏感者需待麻药完全消退后进食，约需2小时，避免咬伤黏膜或误食过热食物。
4、饮食温度：初期建议选择常温流食，避免冷热刺激，24小时内忌食染色性强或过硬食物。
术后24小时内避免吸烟饮酒，使用抗敏感牙膏刷牙可帮助缓解短期不适，若持续出血或疼痛需及时复诊。
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