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腿关节滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射等方式治疗。滑膜炎通常由运动损伤、慢性劳损、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、休息制动急性期需减少关节活动，使用支具或拐杖减轻负重。避免爬楼梯、深蹲等动作，防止滑膜进一步损伤。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进炎症吸收。冷敷适用于急性肿胀期，热敷可用于慢性期改善血液循环。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，滑膜增生明显时可短期使用泼尼松等糖皮质激素。
4、关节腔注射顽固性滑膜炎可采用透明质酸钠关节腔注射，严重病例可能需要关节镜下滑膜切除术。
日常应注意控制体重，避免膝关节过度负重，运动时佩戴护膝等防护装备，急性期后可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量。
女性胸骨按压疼痛可能由肌肉劳损、肋软骨炎、胃食管反流、骨质疏松等原因引起，可通过热敷、抗炎药物、抑酸治疗、钙剂补充等方式缓解。
1、肌肉劳损长期姿势不良或过度运动可能导致胸肌劳损，表现为局部压痛。建议局部热敷并避免提重物，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶外用。
2、肋软骨炎病毒感染或外伤可能引发肋软骨无菌性炎症，典型表现为胸骨旁刺痛。可选用布洛芬缓释胶囊口服，配合微波理疗促进炎症吸收。
3、胃食管反流胃酸刺激食管下段可能引发胸骨后灼痛，常伴反酸症状。需规律服用奥美拉唑肠溶片抑制胃酸，睡前3小时避免进食。
4、骨质疏松绝经后雌激素下降可能导致胸椎压缩性骨折，引发胸骨牵涉痛。需补充碳酸钙D3片并检测骨密度，严重者需椎体成形术治疗。
日常注意保持正确坐姿，适量补充富含钙质的乳制品，持续疼痛或伴随呼吸困难时应及时就诊心内科排除心血管疾病。
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