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失眠症
老年失眠症怎么治疗
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老年人
失眠症
失眠
问题描述:
老年失眠症怎么治疗
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老年失眠症的治疗方法以非药物治疗为主,包括改善睡眠环境、限制睡眠时间、建立规律的睡眠习惯等。同时也可以采用药物治疗,如使用安眠药、抗抑郁药或其它替代药物等。但是对于老年人来说,药物治疗需要慎重考虑,因为老年人药物代谢能力减退、副作用较大。因此,老年人应该在医生的指导下、根据自身身体状况选择适合自己的治疗方案。
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更年期严重失眠的方法
2023-11-15 16:24
调整心理状态:更年期患者容易出现情绪波动,导致失眠。可以多与亲友沟通,参加一些自己感兴趣的活动,以缓解紧张和焦虑情绪。营造良好睡眠环境:保持室内适宜的温度和湿度,睡前泡脚或洗个热水澡,有助于放松身心,促进入睡。药物治疗:如果更年期失眠严重,可以在医生指导下使用中药或西药治疗。但切勿擅自用药,以免对身体造成不良影响。更年期患者应该积极调整心态,寻求适合自己的放松方式,并在医生的指导下合理使用药物治疗失眠。
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