健康知道
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孩子睡觉总打呼噜可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、睡姿不当等因素有关。
1、腺样体肥大腺样体肥大会阻塞鼻咽部气道，导致睡眠时气流通过受阻引发鼾声，可能伴随张口呼吸或睡眠呼吸暂停，需耳鼻喉科评估是否需手术切除。
2、过敏性鼻炎鼻腔黏膜肿胀会减少通气空间，孩子可能出现鼻塞、揉鼻动作，可通过抗组胺药如氯雷他定或鼻用激素缓解症状。
3、肥胖因素颈部脂肪堆积会压迫气道，建议调整饮食结构并增加运动量，体重下降后打鼾症状可能自行改善。
4、睡姿影响仰卧位时舌根后坠易致气道狭窄，可尝试侧卧睡眠或使用透气型枕头，若持续存在需排查其他病因。
建议家长记录孩子打鼾频率和伴随症状，避免睡前过度进食，定期进行儿童保健体检。
