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膝盖内侧韧带拉伤属于运动系统常见损伤，可能由运动扭伤、外力撞击、韧带退变、先天性关节松弛等因素引起，主要表现为内侧膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、运动扭伤运动中急转急停或姿势不当可能导致内侧副韧带过度牵拉。建议立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片缓解症状。
2、外力撞击膝关节外侧遭受直接暴力会使内侧韧带被动拉伤。需通过支具固定保护，急性期可配合塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片或布洛芬缓释胶囊进行抗炎治疗。
3、韧带退变中老年人韧带弹性下降易发生微损伤。需加强股四头肌锻炼改善关节稳定性，若合并半月板损伤可能需要关节镜手术治疗。
4、关节松弛先天性结缔组织发育异常者韧带强度不足。建议穿戴功能性护膝，严重者需考虑韧带重建术，同时需排查马凡综合征等全身性疾病。
恢复期应避免跑跳运动，可进行直腿抬高训练增强肌肉力量，饮食注意补充维生素C和优质蛋白促进韧带修复。
膝盖骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨质增生通常由关节老化、长期劳损、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、生活干预减轻体重可减少关节负荷，避免爬楼梯或深蹲等动作，日常建议佩戴护膝并增加钙质摄入。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，关节功能训练有助于增强肌肉力量，需在康复师指导下进行。
3、药物治疗可能与关节软骨退化、滑膜炎症等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动受限等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体清除，严重病例需考虑人工关节置换术，术后需配合康复训练。
日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免受凉及过度劳累，若疼痛持续加重应及时就医评估。
