健康知道
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滑膜炎主要表现为关节肿胀、疼痛、活动受限、局部发热，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节穿刺等方式治疗。
1、休息制动急性期需减少关节活动，使用支具或拐杖减轻负重，避免爬楼梯或剧烈运动。
2、药物治疗可能与创伤、感染、痛风等因素有关，通常表现为关节积液、压痛等症状。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物。
3、物理治疗超短波、红外线等理疗可促进炎症吸收，超声波治疗有助于缓解软组织粘连。
4、关节穿刺严重关节积液时需穿刺抽液，可能伴随类风湿关节炎、骨关节炎等疾病，表现为关节畸形、晨僵等症状。可联合关节腔注射糖皮质激素治疗。
建议控制体重避免关节负荷过大，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，发作期可冷敷缓解肿胀。
胳膊肌肉酸痛可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常由运动过度、姿势不良、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起。
1、休息制动立即停止引发酸痛的活动，避免提重物或过度使用患肢，建议用三角巾悬吊前臂减轻肌肉牵拉。
2、冷热敷交替急性期48小时内冰敷每次15分钟，缓解期改用热毛巾外敷促进血液循环，每日重复3-4次。
3、药物治疗遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、盐酸乙哌立松片等药物，可缓解炎症和肌肉痉挛。
4、物理治疗超声治疗或低频电刺激能加速组织修复，颈椎病引发的酸痛需配合牵引治疗改善神经压迫。
日常注意运动前充分热身，办公时保持肘关节90度屈曲，若持续3天未缓解需排查肌腱炎或肩周炎。
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