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下面牙龈起疙瘩可能由牙龈炎、根尖周炎、口腔溃疡、黏液腺囊肿等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、手术切除等方式缓解。
1. 牙龈炎口腔卫生不良导致菌斑堆积刺激牙龈，表现为红肿出血，需加强巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、甲硝唑片、阿莫西林胶囊控制炎症。
2. 根尖周炎龋齿或牙外伤引发牙髓坏死感染扩散，伴随咬合痛和牙齿松动，需根管治疗消除病灶，可使用头孢克洛分散片、布洛芬缓释胶囊、奥硝唑片抗炎镇痛。
3. 口腔溃疡维生素缺乏或机械摩擦损伤黏膜形成凹陷溃疡，疼痛明显，建议补充维生素B族，局部喷涂西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
4. 黏液腺囊肿唾液腺导管阻塞导致黏液潴留形成透明肿物，常见于下唇内侧，需手术切除避免复发，术后可短期使用康复新液含漱预防感染。
日常避免辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，若疙瘩持续增大或伴发热需及时就诊口腔科排查肿瘤性病变。
脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1. 遗传因素家族遗传性脱发表现为毛囊对雄激素敏感，建议家长关注孩子早期发际线变化，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展。
2. 精神压力长期焦虑紧张会导致休止期脱发增多，表现为洗头时大量掉发，可通过冥想放松、规律作息缓解，严重时需心理疏导配合谷维素片治疗。
3. 营养不良缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会造成弥漫性脱发，伴随指甲脆裂，需增加红肉、深海鱼、坚果摄入，必要时补充多糖铁复合物胶囊。
4. 疾病因素甲状腺功能异常、红斑狼疮等疾病可能导致脱发，通常伴有体重波动、皮肤病变等症状，需治疗原发病并配合酮康唑洗剂控制头皮炎症。
日常建议避免过度烫染头发，洗发水温不超过40摄氏度，适当按摩头皮促进血液循环，若脱发量每日超过100根需及时就医评估。
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