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什么果汁可以减肥通便

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什么果汁可以减肥通便

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
可以用苹果柠檬汁这一块儿榨汁,就可以起到减肥的效果。柠檬汁中含有丰富的维生素c,可以帮助消化。以及降低胆固醇同时开可以控制糖类转化成人体中需要,想要减肥的话,平时一定要少吃多运动,经常性的跑步,多做一些有氧的运动,比如说可以游泳减肥、骑单车减肥、也可以练瑜伽。需要提醒的是,有便秘的人在饮用果汁缓解的同时,在饮食上还需要注意不吃过于油腻以及刺激性比较强的食物。需要提醒的是,有便秘的人在饮用果汁缓解的同时,在饮食上还需要注意不吃过于油腻以及刺激性比较强的食物。

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