健康知道
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糖尿病患者可以适量吃核桃仁，核桃仁富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于稳定血糖，但需控制每日摄入量在20克以内，避免热量超标。
1、血糖影响核桃仁升糖指数较低，其膳食纤维和健康脂肪可延缓糖分吸收，但过量食用仍可能导致血糖波动。
2、营养构成每100克核桃仁含654千卡热量，需计入每日总热量。其镁、锌等微量元素有助于改善胰岛素敏感性。
3、食用建议建议在两餐之间食用5-6颗核桃仁，避免与高碳水化合物同食，同时监测餐后血糖变化。
4、注意事项合并高脂血症患者需减少摄入量，变质核桃仁会产生黄曲霉毒素，应选择新鲜未加工的原味核桃。
糖尿病患者可将核桃仁作为健康零食替代精制糕点，但需定期检测糖化血红蛋白，根据血糖情况调整饮食方案。
糖尿病牙齿松动可能与血糖控制不佳、牙周炎、骨质疏松、血管病变等因素有关，可通过控制血糖、牙周治疗、营养补充、口腔手术等方式干预。
1、控制血糖长期高血糖会破坏牙周组织微循环，导致牙龈萎缩和牙齿松动。需通过饮食调整、运动及降糖药物（如二甲双胍、格列美脲、胰岛素）稳定血糖水平。
2、牙周治疗糖尿病易合并牙周炎，表现为牙龈红肿出血。需进行龈上洁治、龈下刮治等专业治疗，必要时使用抗生素（如阿莫西林、甲硝唑、多西环素）控制感染。
3、营养补充骨质疏松会加重牙齿松动，需补充钙剂（碳酸钙、柠檬酸钙）、维生素D及优质蛋白。日常可摄入牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物。
4、口腔手术严重松动牙齿可能需拔除后行种植修复或固定桥治疗，术前需评估血糖及骨密度。合并颌骨感染时需行脓肿引流术。
建议糖尿病患者每3-6个月进行口腔检查，使用软毛牙刷轻柔清洁，避免咀嚼过硬食物加重牙齿负担。
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