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牙龈肿痛可通过冷敷缓解疼痛、盐水漱口消炎、调整饮食结构、使用药物控制感染等方式治疗。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、冷敷缓解疼痛用冰袋或冷毛巾敷于面部肿胀部位，每次10分钟左右，重复多次可减轻局部充血和疼痛感。避免直接接触皮肤造成冻伤。
2、盐水漱口消炎将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口多次。盐水能抑制细菌繁殖，减轻牙龈组织炎症反应。
3、调整饮食结构选择软质易咀嚼食物，避免过硬、过烫或刺激性食物。增加维生素C含量高的蔬菜水果摄入，有助于牙龈组织修复。
4、使用药物控制感染可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。甲硝唑针对厌氧菌感染，阿莫西林广谱抗菌，布洛芬缓解肿痛症状。
持续牙龈肿痛超过一周或伴随发热、淋巴结肿大等症状时，建议及时就诊口腔科进行专业检查治疗。日常保持口腔清洁，使用软毛牙刷正确刷牙。
牙龈肿痛溃疡可通过保持口腔卫生、局部消炎止痛、饮食调整、药物治疗等方式缓解。牙龈肿痛溃疡通常由口腔细菌感染、维生素缺乏、免疫力下降、局部创伤等原因引起。
1、保持口腔卫生每日使用软毛牙刷清洁牙齿，配合含氯己定的漱口水抑制细菌。饭后用淡盐水漱口减少食物残渣刺激，避免使用牙签等尖锐物品损伤牙龈。
2、局部消炎止痛将冰袋包裹毛巾后外敷肿胀面颊，每次不超过10分钟。可使用含利多卡因的溃疡贴片覆盖创面，或涂抹丁硼乳膏减轻疼痛。
3、饮食调整选择温凉的流质或软食如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣酸性食物。增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，促进黏膜修复。
4、药物治疗细菌感染时可使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素，配合西地碘含片消毒。顽固性溃疡可短期用曲安奈德口腔软膏，但须在医生指导下使用。
症状持续超过1周或伴随发热时需及时就医，日常避免熬夜及过度疲劳，戒烟限酒有助于预防复发。
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