健康知道
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防治牙龈炎的方法主要有保持口腔卫生、调整饮食习惯、定期口腔检查和药物治疗。
1、口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。
2、饮食调整：减少高糖食物摄入，增加富含维生素C的蔬菜水果，避免吸烟和过量饮酒。
3、定期检查：每半年进行一次专业洁牙和口腔检查，早期发现并处理牙龈问题。
4、药物治疗：遵医嘱使用氯己定含漱液、甲硝唑片或阿莫西林胶囊等药物控制炎症。
日常注意用温水漱口缓解牙龈敏感，出现持续出血或肿痛应及时就医。
常用的牙齿清洁工具主要有牙刷、牙线、冲牙器、牙间隙刷四种。
1、牙刷：手动牙刷和电动牙刷均可有效清除牙菌斑，建议选择软毛牙刷避免损伤牙龈，配合巴氏刷牙法清洁牙齿表面。
2、牙线：尼龙或PTFE材质的牙线能清除牙缝食物残渣，对预防邻面龋齿和牙龈炎有重要作用，尤其适合牙列拥挤者。
3、冲牙器：通过高压水流清洁牙龈线下3-4毫米区域，适用于正畸患者、种植牙维护及牙周病辅助治疗。
4、牙间隙刷：锥形刷头设计可深入较大牙缝，能有效清除传统牙刷难以触及部位的菌斑，适合中重度牙周炎患者。
根据口腔状况搭配使用不同工具，每年进行口腔检查，牙周病患者需在医生指导下选择专业清洁工具。
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