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糖尿病患者体重达标需结合体质指数、腰围及个体化目标综合评估，主要标准包括体质指数18.5-23.9、男性腰围小于90厘米、女性腰围小于85厘米等。
1、体质指数：体质指数18.5-23.9为理想范围，计算公式为体重除以身高平方，合并心血管疾病者建议控制在22-24。
2、腰围测量：男性腰围应小于90厘米，女性小于85厘米，腹型肥胖者需优先减重5%-10%。
3、体脂率：男性体脂率建议15%-20%，女性20%-25%，肌肉量减少的老年患者可适当放宽标准。
4、个体差异：需考虑年龄、并发症及用药情况，肾功能不全者需避免快速减重，胰岛素使用者应防止低血糖。
建议每3个月监测体重变化，结合血糖与血压等指标调整管理方案，营养师指导下制定个性化饮食运动计划。
糖尿病早期症状主要有口渴多饮、尿频、体重下降、疲劳乏力。饮食需注意控制总热量、选择低升糖指数食物、均衡营养、定时定量进餐。
1、口渴多饮血糖升高导致渗透性利尿，使体内水分大量流失，刺激口渴中枢。建议每日饮水保持少量多次，避免含糖饮料。
2、尿频高血糖超过肾糖阈时出现尿糖排泄，引发渗透性利尿现象。需监测晨起第一次排尿情况，记录每日尿量变化。
3、体重下降胰岛素缺乏导致葡萄糖利用障碍，机体分解脂肪蛋白质供能。应定期测量体重，每月下降超过5%需就医。
4、疲劳乏力细胞无法有效利用血糖供能，伴随电解质紊乱。注意劳逸结合，出现持续倦怠需检测随机血糖。
日常饮食可适量选择西蓝花、燕麦、深海鱼、苦瓜等食物，严格限制精制糖和饱和脂肪酸摄入，建议在营养师指导下制定个体化食谱。
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