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促进结石排出的方法有增加饮水量、适度运动、药物治疗、体外冲击波碎石。结石排出速度通常与结石大小、位置、患者代谢状况等因素有关。
1、增加饮水量每日饮水量超过2000毫升可增加尿量冲刷尿道，适合直径小于5毫米的输尿管结石。建议分次饮用温水，避免短时间内大量饮水加重肾脏负担。
2、适度运动跳绳、爬楼梯等跳跃运动利用重力作用促进结石下移，适合肾盂和上段输尿管结石。运动后需及时补充水分，单次运动时间控制在30分钟内。
3、药物治疗可遵医嘱使用坦索罗辛松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠碱化尿液。药物治疗需配合影像学检查明确结石性质。
4、体外冲击波碎石适用于直径6-20毫米的肾结石或输尿管上段结石，通过高频声波将结石分解为细小颗粒。术后可能出现血尿或肾绞痛等短期并发症。
饮食需限制高草酸食物如菠菜，保持每日尿量2000毫升以上，定期复查超声监测结石位置变化。若出现持续剧烈腰痛或发热需立即就医。
输尿管结石可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式促进排出。结石移动速度主要与结石大小、位置、输尿管状态及个人体质有关。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升可增加尿流冲刷力，有助于直径小于5毫米的结石自然排出，建议分次饮用温水避免加重肾负担。
2、药物排石α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解水肿，枸橼酸钾调节尿液酸碱度，需在医生指导下联合使用。
3、体外冲击波碎石适用于直径5-10毫米的结石，通过高频声波将结石粉碎成小于3毫米的颗粒，术后需配合体位引流促进残石排出。
4、输尿管镜取石针对嵌顿性结石或合并感染的情况，采用钬激光或取石篮直接取出结石，术后需留置双J管2-4周防止输尿管狭窄。
急性发作期应避免剧烈运动，选择低草酸饮食减少菠菜坚果摄入，定期复查超声监测排石进度。
