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肾结石碎石手术一般需要7-14天恢复，实际时间受到手术方式、结石大小、术后护理、个体差异等多种因素的影响。
1、手术方式体外冲击波碎石恢复较快，通常7天内可恢复日常活动；经皮肾镜取石术创伤较大，需10-14天恢复。
2、结石大小结石直径小于2厘米恢复较快，超过2厘米可能需延长恢复期，因需分次碎石或留置双J管。
3、术后护理每日饮水2000毫升以上有助于排石，避免剧烈运动，按医嘱使用抗生素预防感染可缩短恢复时间。
4、个体差异年轻患者恢复较快，合并糖尿病等基础疾病者恢复较慢，术后出现发热或血尿需延长观察期。
术后建议低草酸饮食，限制菠菜等食物，适度运动促进残石排出，2周后复查超声确认结石清除情况。
肾结石疼痛可通过药物镇痛、热敷、体位调整、饮水排石等方式缓解。疼痛通常由结石移动刺激输尿管、泌尿系统痉挛、继发感染、梗阻性肾积水等原因引起。
1、药物镇痛非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症性疼痛，解痉药如山莨菪碱能缓解平滑肌痉挛，阿片类药物如曲马多适用于剧烈疼痛，均需医生指导使用。
2、热敷腰部热敷可促进局部血液循环，帮助放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛，温度不宜超过50摄氏度，单次持续15-20分钟。
3、体位调整采取结石侧朝上的侧卧位，减少结石对输尿管的压力冲击，配合缓慢深呼吸可降低疼痛敏感度。
4、饮水排石每日饮水量超过2000毫升增加尿流冲刷作用，有助于小于6毫米的结石自然排出，避免饮用含糖及碳酸饮料。
疼痛持续超过12小时或伴发热血尿需急诊处理，日常需限制高草酸食物摄入，保持适度运动促进结石位移。
