健康知道
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脚后跟的大筋疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、外伤等原因引起。
1、休息制动减少跑跳等剧烈运动，避免穿硬底鞋，使用足弓支撑垫减轻跟腱张力。急性期可冰敷15分钟缓解疼痛。
2、物理治疗超声波治疗和冲击波治疗能促进局部血液循环，缓解跟腱周围组织粘连。每日跟腱拉伸训练可增强柔韧性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可消炎镇痛，严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。
4、手术治疗保守治疗无效的顽固性跟腱炎需行跟腱清理术，合并跟骨骨刺者可能需关节镜下骨赘切除，术后需石膏固定4-6周。
建议选择透气缓震的运动鞋，运动前充分热身，体重超标者需控制体重以减轻足部负荷，若疼痛持续超过2周应及时就医。
艾滋病关节痛通常表现为关节肿胀、活动受限、持续性隐痛或阵发性刺痛，疼痛程度从轻度不适到严重影响行动。
1、早期表现：关节轻微酸痛或僵硬，多发生在手指、膝盖等部位，可能伴随间歇性不适。
2、进展期：疼痛加重并扩散至多个关节，出现明显肿胀和压痛，活动时疼痛加剧。
3、终末期：关节严重变形或功能障碍，可能合并骨质破坏，夜间疼痛显著。
建议及时就医完善免疫功能和病毒载量检测，疼痛期间避免关节过度负重，注意保暖和适度活动。
