健康知道
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弯腰时腰疼可能由肌肉韧带劳损、腰椎间盘退变、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等原因引起。
一、肌肉韧带劳损长时间弯腰劳作或姿势不当可能导致腰部肌肉和韧带过度拉伸或疲劳。建议适当休息，避免重复弯腰动作，局部可采用热敷缓解不适。
二、腰椎间盘退变随着年龄增长，腰椎间盘水分流失弹性下降，弯腰时缓冲作用减弱易引发疼痛。日常需注意腰部保暖，加强核心肌群锻炼以稳定腰椎。
三、腰椎间盘突出症椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫神经根，弯腰时压力增大加剧疼痛。该病可能与长期负重、外伤等因素有关，常伴有下肢放射痛、麻木等症状。医生可能建议使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症疼痛。
四、腰椎管狭窄症腰椎管容积减小压迫脊髓或神经根，弯腰时椎管进一步狭窄导致症状加重。病因多与骨质增生、韧带肥厚有关，典型症状包括间歇性跛行、下肢无力。治疗需根据严重程度选择甲钴胺片、维生素B12片、依托考昔片等营养神经或抗炎药物，严重者需手术减压。
日常应保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行小燕飞等腰部拉伸运动增强肌肉支撑力，疼痛持续需及时骨科就诊。
手指腱鞘炎可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，也可使用塞来昔布、依托考昔等口服药物或局部外用扶他林软膏。
一、布洛芬布洛芬具有抗炎镇痛作用，可缓解腱鞘炎引起的局部红肿和疼痛。使用前需排除胃肠道疾病风险。
二、双氯芬酸钠双氯芬酸钠能抑制炎症介质生成，适用于急性发作的腱鞘炎。外用剂型可直接作用于疼痛部位。
三、对乙酰氨基酚对乙酰氨基酚主要用于缓解轻度至中度疼痛，对胃肠道刺激较小，但不具备抗炎作用。
四、塞来昔布塞来昔布为选择性环氧化酶抑制剂，适用于需要长期用药的患者，需监测心血管不良反应。
药物治疗需配合休息制动，避免重复性手指活动，若症状持续应复查调整方案。
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