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软糖真的可以补充维生素c吗

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软糖真的可以补充维生素c吗

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
软糖真的可以补充维生素c,但是可以让孩子吃一些含有维生素c的软糖,才可以补充肾经内的维生素c,当孩子在生长发育期间最少要让孩子少吃一些含糖的食物,以免引起孩子的牙齿发育受到一定的影响。当孩子吃完糖以后还要让孩子漱一下口,要注意孩子的口腔进行卫生,平时要让孩子多喝一些温开水,补充体内的水分,可以促进新陈代谢产物的排出。

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孕妇饮食的注意事项一般包括以下方面:1.注意食物多样化。只有考虑到多样化且量充足,才能丰富营养。在孕期过程中,胎儿生长发育需要多种营养元素。如果饮食太单调可能会影响营养物质的吸收,进而会对胎儿的生长发育造成一定影响。2.建议多次少量进餐。每餐摄入少量的碳水化合物,以保证一天的血糖都处于相对较稳定的水平,避免出现血糖过高的现象。3.建议增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维有助于控制血糖。4.餐后运动。如果进食过量,可通过运动控制血糖。

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