健康知道
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结石复发可通过增加饮水量、调整饮食结构、规律运动和定期复查等方式预防。结石形成与代谢异常、尿路感染、饮食习惯及遗传因素等多种原因相关。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可稀释尿液浓度，减少晶体沉积风险。建议家长帮助孩子制定定时饮水计划，避免碳酸饮料和高糖饮品。
2、调整饮食结构草酸钙结石患者需限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石应减少动物内脏和海鲜摄入。儿童饮食需家长监督，保证钙磷比例均衡。
3、规律运动适度运动可促进代谢废物排出，建议选择跳绳、慢跑等垂直震动类运动。家长需陪伴儿童进行每日30分钟户外活动。
4、定期复查每半年进行泌尿系超声和尿液分析，监测结石复发迹象。枸橼酸钾、别嘌醇等药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
保持低盐低脂饮食，避免长时间憋尿，出现腰痛或血尿症状应及时就医复查。
输尿管结石可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式排出。输尿管结石通常由尿液浓缩、尿路感染、代谢异常、解剖结构异常等原因引起。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升可增加尿量冲刷结石，适合直径小于6毫米的结石，排尿时可能伴随轻微疼痛。
2、药物排石α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠碱化尿液，适用于中等大小结石。
3、体外冲击波碎石通过体外产生的冲击波将结石粉碎成小颗粒，适用于直径6-20毫米的结石，可能引起血尿或肾绞痛等短期不适。
4、输尿管镜取石经尿道插入内镜直接取出或激光碎石，适用于较大结石或嵌顿结石，需在全身麻醉下进行。
建议限制高草酸食物摄入，保持适度运动促进结石移动，出现持续剧烈腰痛或发热需立即就医。
