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牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、药物止痛、局部消炎等方式缓解。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周脓肿等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾外敷肿痛部位，每次10-15分钟，可帮助收缩血管减轻肿胀。适合外伤或急性炎症初期，无须特殊工具。
2、盐水漱口温盐水含漱每日3-4次，浓度约为半茶匙盐配200毫升温水。通过渗透压作用减少组织渗出，对轻度牙龈炎有效。
3、药物止痛布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可缓解疼痛。需注意药物过敏史及胃肠道不良反应，遵医嘱使用。
4、局部消炎甲硝唑含漱液、氯己定漱口水、西地碘含片可控制局部感染。牙龈炎伴随出血时，建议配合超声洁治等专业治疗。
避免进食辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁，若3日内无缓解或出现发热需及时就诊口腔科。
拔智齿后全身发冷可能与局部炎症反应、术后感染、麻醉副作用或心理紧张等因素有关，通常伴随低热、乏力等症状，可通过抗感染治疗、物理保暖等方式缓解。
1. 炎症反应手术创伤引发机体释放炎性介质，可能导致体温调节紊乱。建议术后24小时内冰敷面部，48小时后改为热敷，避免剧烈运动加重炎症。
2. 术后感染创口护理不当可能诱发细菌感染，伴随红肿热痛症状。可遵医嘱使用阿莫西林、甲硝唑、头孢克肟等抗生素，同时加强口腔消毒。
3. 麻醉影响麻醉药物可能暂时抑制体温中枢功能，通常2-4小时自行缓解。若寒战持续可加盖薄毯保暖，避免使用电热毯等高温设备。
4. 应激反应手术刺激导致交感神经兴奋，可能引发血管收缩性寒战。可通过听音乐、深呼吸等方式放松，必要时短期服用谷维素调节植物神经。
术后24小时内避免漱口或进食过热食物，选择温凉流质饮食，若寒战持续超过8小时或体温超过38.5℃需及时复诊。
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