健康知道
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经常感冒可能与免疫力低下有关，提高免疫力可通过均衡饮食、规律运动、充足睡眠、补充营养素等方式实现。
1、均衡饮食保证优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C，适量食用坚果补充锌元素，避免高糖高脂饮食削弱免疫功能。
2、规律运动每周进行适度有氧运动如快走、游泳，每次持续半小时以上，可促进免疫细胞活性，但需避免过度疲劳反而降低抵抗力。
3、充足睡眠每日保持7-8小时深度睡眠，睡眠不足会减少细胞因子生成，睡前减少蓝光照射有助于维持正常免疫节律。
4、补充营养素在医生指导下可服用维生素D、益生菌或黄芪等免疫调节剂，慢性病患者需先排查基础疾病导致的反复感染。
长期反复感冒建议检测免疫功能指标，流感季节前可接种疫苗，注意勤洗手、戴口罩等基础防护措施。
碘131治疗后消瘦属于常见现象，可能与甲状腺功能减退、放射性甲状腺炎、消化吸收障碍、代谢率改变等因素有关。
1. 甲状腺功能减退碘131治疗可能损伤甲状腺组织，导致甲状腺激素分泌不足，引起代谢减慢。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗。
2. 放射性甲状腺炎治疗后的炎症反应可能导致暂时性甲状腺激素释放增加，后续功能下降。通常伴随颈部疼痛，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解症状。
3. 消化吸收障碍放射线可能影响胃肠黏膜，出现恶心、食欲减退。建议少量多餐，选择易消化食物，必要时遵医嘱使用多潘立酮等促胃肠动力药。
4. 代谢率改变甲状腺功能波动导致基础代谢率异常，可能伴随怕冷或怕热。需定期监测甲状腺功能，调整药物剂量维持代谢平衡。
治疗后应保持高蛋白饮食，定期复查甲状腺功能，体重持续下降超过3个月需就医评估是否存在其他并发症。
