健康知道
| 1人回答 | 92次阅读
肾结石注意事项主要有调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查四个方面。
1、饮食调整限制高草酸食物如菠菜、巧克力，减少钠盐摄入每日不超过5克，适量补充钙质但避免过量。高蛋白饮食可能增加尿酸结石风险。
2、饮水管理每日饮水量维持在2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可交替饮用柠檬水等碱性饮品，有助于抑制结石形成。
3、体重控制肥胖会增加尿钙排泄，建议通过低脂饮食和规律运动将BMI控制在18.5-23.9之间。避免快速减重导致尿酸浓度骤升。
4、监测随访每半年进行泌尿系超声检查，结石排出后仍需持续观察1年。突发剧烈腰痛或血尿应立即就诊。
保持适度运动如跳绳可促进微小结石排出，但需避免高温环境下剧烈运动导致脱水。根据结石成分分析结果个性化调整预防方案。
输尿管结石7毫米可通过多饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜碎石等方式治疗。结石体积小于10毫米时通常优先尝试保守治疗。
1、多饮水：每日饮水超过2000毫升有助于冲刷尿路，促进结石自然排出，可配合跳跃运动加速结石移动。
2、药物排石：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠碱化尿液。需在医生指导下使用。
3、体外碎石：体外冲击波碎石术适用于中上段结石，通过高频声波将结石粉碎为小于4毫米的颗粒，需评估肾功能及结石硬度。
4、输尿管镜碎石：经尿道置入输尿管镜配合激光或气压弹道碎石，适用于下段结石或体外碎石失败者，术后需留置双J管2-4周。
治疗期间需限制高草酸食物摄入，定期复查超声监测结石位置变化，突发剧烈腰痛或发热需及时急诊处理。
