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膝关节积液可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液等方式治疗。膝关节积液通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、感染等原因引起。
1、休息制动急性期需减少关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。轻度积液通过制动可自行吸收。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进炎症消退，冷敷适用于急性肿胀期，热敷适用于慢性积液。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，糖皮质激素关节腔注射适用于顽固性积液，玻璃酸钠注射适用于骨关节炎。
4、穿刺抽液大量积液导致关节明显肿胀时可进行关节腔穿刺，抽液后加压包扎，必要时注射药物治疗。
日常注意膝关节保暖，避免爬楼梯、深蹲等动作，超重者需减重，急性期后可进行直腿抬高锻炼股四头肌。
腰椎间盘突出可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状，但难以完全除根。预防方法主要有保持正确姿势、加强腰背肌锻炼、控制体重、避免久坐久站。
1、保守治疗急性期需卧床休息，配合牵引、推拿等物理疗法缓解神经压迫，疼痛明显时可使用塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等药物。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，体外冲击波治疗能促进纤维环修复，需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如洛索洛芬钠可缓解疼痛，神经营养药物如维生素B12有助于神经修复，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放性椎间盘切除术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练预防复发。
建议日常睡硬板床，避免弯腰搬重物，游泳和五点支撑锻炼能增强脊柱稳定性，出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
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