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直径1公分的结石多数情况下难以自行排出。结石能否排出主要与结石位置、泌尿系统结构、患者饮水量、药物辅助治疗等因素有关。
1、结石位置：肾盂或上段输尿管的1公分结石排出概率较低，下段输尿管结石相对更易排出。可尝试增加跳跃运动帮助移位。
2、泌尿结构：输尿管直径通常为2-3毫米，1公分结石易造成嵌顿。存在先天性输尿管狭窄者更需医疗干预。
3、饮水量：每日饮水超过2000毫升可增加尿流冲击力，但单纯饮水对1公分结石效果有限，需配合药物溶石。
4、药物辅助：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠能缓解水肿，枸橼酸钾有助于尿酸结石溶解。
建议泌尿外科就诊评估，1公分结石通常需体外冲击波碎石或输尿管镜取石，日常保持低盐饮食并限制高草酸食物。
左肾结石可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起，可通过增加饮水、调整饮食、药物治疗、体外碎石等方式干预。
1、饮水量不足每日液体摄入过少导致尿液浓缩，矿物质结晶沉积形成结石。建议每日饮水超过2000毫升，避免浓茶咖啡。
2、高盐高蛋白饮食过量摄入钠盐和动物蛋白会增加尿钙排泄。需限制每日食盐不超过5克，减少红肉海鲜摄入。
3、尿路感染细菌分解尿素导致尿液碱化，易形成磷酸铵镁结石。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、代谢异常可能与高钙尿症、高尿酸血症等代谢疾病有关，通常伴随关节疼痛、血尿等症状。需使用枸橼酸钾、别嘌醇、氢氯噻嗪等药物调节代谢。
出现持续腰痛或血尿应及时就医，日常需保持适度运动促进小结石排出，避免长期憋尿。
