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牙龈肿痛伴随牙菌斑可通过加强口腔清洁、使用抗菌漱口水、局部药物治疗、超声波洁牙等方式改善，通常由口腔卫生不良、牙结石刺激、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、加强口腔清洁每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝，减少食物残渣堆积。牙菌斑形成初期可通过机械性清洁有效控制。
2、使用抗菌漱口水含氯己定或聚维酮碘的漱口水能抑制细菌繁殖，缓解牙龈炎症。建议在刷牙后使用，但不宜长期连续使用超过两周。
3、局部药物治疗甲硝唑口腔粘贴片、西地碘含片、复方氯己定含漱液等药物可针对性控制感染。牙龈炎急性发作期需在医生指导下短期应用。
4、超声波洁牙牙结石导致的顽固性牙菌斑需通过超声波洁治清除。牙周炎患者可能需配合龈下刮治等专业治疗，每年应定期进行口腔检查。
日常饮食避免过冷过热刺激，增加维生素C摄入有助于牙龈修复，出现持续性出血或化脓需及时就诊牙周科。
牙缝修复可通过树脂充填、瓷贴面、正畸矫正、全冠修复等方式治疗。牙缝通常由牙龈萎缩、牙齿发育异常、牙周病、龋齿等原因引起。
1、树脂充填适用于较小牙缝，采用复合树脂材料直接填充缝隙，操作快捷且保留天然牙体组织，需注意避免咀嚼过硬食物。
2、瓷贴面针对前牙中等缝隙，通过定制超薄瓷片覆盖牙面，美观度高但需磨除少量牙釉质，可能出现冷热敏感等不适。
3、正畸矫正适合多数牙缝问题，通过矫治器调整牙齿位置，治疗周期较长但效果持久，可能与牙槽骨改建疼痛有关。
4、全冠修复用于伴随严重缺损的大牙缝，需磨除整个牙冠后安装人工牙冠，存在基牙敏感风险，通常表现为咬合不适。
日常建议使用牙线清洁而非牙签，避免长期单侧咀嚼，定期检查牙龈健康状况有助于预防牙缝扩大。
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