健康知道
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体检抽血后当天可以进行轻度运动，但应避免剧烈运动。抽血后是否适合运动主要与抽血量、个人体质、运动强度、穿刺部位恢复情况有关。
1、抽血量常规体检抽血量通常为5-10毫升，对健康成人影响较小，但大量采血后可能出现短暂乏力。
2、个人体质贫血或低血压人群抽血后易出现头晕，建议延长休息时间。家长需观察儿童采血后是否出现面色苍白等不适。
3、运动强度散步、瑜伽等低强度运动相对安全，篮球、长跑等剧烈运动可能加剧穿刺部位出血风险。
4、穿刺恢复按压时间不足可能导致皮下淤青，建议采血后保持穿刺部位干燥清洁至少2小时。
抽血后建议补充水分，避免穿刺侧手臂提重物，如出现持续头晕或皮下血肿应及时就医。
