健康知道
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看望糖尿病患者可赠送无糖食品、血糖仪、运动装备、保健书籍等实用礼品，避免高糖高脂类食物。
1、无糖食品选择代糖制作的糕点或坚果礼盒，需注意查看成分表确认无添加蔗糖，推荐魔芋制品或低升糖指数食品。
2、血糖仪便携式血糖监测设备能帮助日常管理，选购时需确认配套试纸供应充足，建议提前了解患者使用习惯。
3、运动装备计步器或轻便跑鞋等运动辅助工具，需根据患者运动能力选择，避免赠送超出其体能承受范围的器械。
4、保健书籍糖尿病饮食指南或并发症预防类书籍，内容需具备权威医学背景，避免养生类伪科学出版物。
赠送礼品后应提醒患者定期监测血糖，保持膳食均衡并遵医嘱用药，避免赠送可能影响血糖稳定的保健品。
糖尿病患者饮食需注意控制总热量、均衡营养素、选择低升糖指数食物、定时定量进餐。
1、控制热量根据体重和活动量计算每日所需热量，肥胖者需减少摄入，消瘦者适当增加，避免暴饮暴食。
2、均衡营养碳水化合物占50%-60%，蛋白质15%-20%，脂肪25%-30%，增加膳食纤维摄入，减少饱和脂肪酸。
3、低升糖食物选择全谷物、豆类、绿叶蔬菜等低升糖指数食物，避免精制糖和高糖食品，水果选择低糖品种适量食用。
4、定时定量每日5-6餐，三餐主餐加2-3次加餐，加餐选择坚果、无糖酸奶等，保持血糖平稳。
建议配合适度运动，定期监测血糖，在医生和营养师指导下制定个性化饮食方案，注意预防低血糖发生。
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