健康知道
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血糖升高可能由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、饮食不当长期高糖高脂饮食会导致血糖波动，建议减少精制糖摄入，增加膳食纤维，可选择燕麦、糙米等低升糖指数食物。
2、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周150分钟中等强度运动如快走、游泳有助于改善血糖代谢。
3、胰岛素抵抗可能与肥胖、慢性炎症等因素有关，表现为餐后血糖持续偏高，可遵医嘱使用二甲双胍、吡格列酮等胰岛素增敏剂。
4、糖尿病与胰岛β细胞功能受损有关，典型症状为多饮多尿，需规范使用胰岛素或格列美脲等降糖药物控制病情。
建议定期监测血糖，保持规律作息，糖尿病患者需严格遵循医嘱调整治疗方案。
糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下可以同房，但需注意低血糖风险、心血管负荷及感染预防。
1、血糖监测同房前需监测血糖，避免空腹或注射胰岛素后立即进行活动，防止低血糖发生。
2、心血管评估合并高血压或冠心病者应咨询医生，评估运动耐受性，避免剧烈活动诱发心血管事件。
3、感染防护高血糖易引发泌尿生殖系统感染，需注意清洁卫生，出现尿频尿痛等症状及时就医。
4、心理疏导糖尿病可能影响性功能，伴侣需充分沟通，必要时寻求专业心理支持或药物治疗。
建议保持规律作息，同房前后适量补充碳水化合物，定期复查血糖及并发症情况。
