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牙髓炎疼痛可通过冷敷、口服止痛药、保持口腔清洁、避免刺激等方式暂时缓解。牙髓炎通常由龋齿、牙外伤、牙周病、细菌感染等原因引起。
1、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次15分钟，间隔1小时重复进行，低温可收缩血管减轻炎症反应。
2、口服止痛药：可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛。
3、保持清洁：使用温盐水漱口，每日4-6次，避免食物残渣堆积刺激患牙，刷牙时避开患牙区域。
4、避免刺激：忌食过冷过热、辛辣或坚硬食物，避免用患侧咀嚼，减少牙齿受力。
上述方法仅为临时缓解措施，牙髓炎需及时就医进行根管治疗，日常应注意口腔卫生，定期检查牙齿。
牙龈萎缩通过规范治疗可以改善或控制进展，治疗方法主要有牙周基础治疗、软组织移植手术、药物治疗、日常口腔护理。
1、牙周基础治疗通过洁治术清除牙结石，配合龈下刮治平整牙根面，消除局部刺激因素。可能与牙菌斑堆积、咬合创伤有关，常伴随牙龈出血、牙齿敏感。
2、软组织移植中重度萎缩可采用结缔组织移植或游离龈移植术覆盖暴露牙根。可能与遗传性牙龈薄弱、牙周炎有关，通常表现为牙根暴露、冷热刺激痛。
3、药物治疗可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含漱液、重组人表皮生长因子凝胶控制局部炎症，促进组织修复。
4、日常护理使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。定期口腔检查可早期发现牙龈异常。
建议减少吸烟、控制糖尿病等全身疾病，适量补充维生素C和钙质有助于维持牙龈健康。
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