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输尿管结石可通过适当运动、调整体位、增加饮水量及药物辅助等方式促进排出。结石移动通常与结石大小、位置、输尿管条件及个人体质等因素有关。
1、适当运动跳跃、爬楼梯等垂直运动可利用重力作用帮助结石下移，建议每日分次进行短时活动，避免剧烈运动导致疼痛加剧。
2、调整体位采取头低臀高位可能有助于肾盂内结石向输尿管移动，但需在医生指导下进行，避免体位不当引发不适。
3、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可增加尿量冲刷输尿管，促进小结石排出，但需避免短时间内大量饮水加重肾负担。
4、药物辅助α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸钾调节尿液酸碱度，均需遵医嘱使用。
结石直径小于6毫米时运动排石效果较好，若出现持续剧痛、血尿或发热需立即就医，日常需限制高草酸饮食并定期复查。
右输尿管结石可能由饮水量不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起。
1、饮水量不足每日液体摄入量过少会导致尿液浓缩，增加尿液中矿物质结晶沉淀概率。建议保持每日2000毫升以上饮水量，可饮用柠檬水等碱性饮品。
2、高盐高蛋白饮食过量摄入动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，或腌制食品等高盐食物，会使尿液中尿酸和钙盐浓度升高。需调整饮食结构，限制每日钠盐摄入不超过6克。
3、尿路感染可能与变形杆菌、大肠杆菌等病原体感染有关，通常表现为尿频尿急、排尿灼痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、代谢异常可能与甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症等因素有关，通常伴随血尿、腰背部绞痛等症状。需针对原发病治疗，可选用别嘌醇、枸橼酸钾、双氯芬酸钠等药物。
建议增加柑橘类水果摄入，避免久坐憋尿，突发剧烈腰痛或血尿需立即就医。
