健康知道
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3毫米肾结石通常1-4周可自行排出，实际时间受到结石位置、尿路通畅度、饮水量、运动量等多种因素的影响。
1、结石位置：位于肾盂或输尿管上段的结石排出时间较长，输尿管下段或膀胱入口处结石排出较快。
2、尿路通畅度：尿路无狭窄或畸形时结石易排出，存在输尿管狭窄或前列腺增生时会延长排出时间。
3、饮水量：每日饮水超过2000毫升可增加尿流速度，有助于结石移动，饮水量不足会延缓排出过程。
4、运动量：适度跳跃运动如跳绳可促进结石下移，长期卧床会降低结石排出效率。
建议每日保持充足饮水，配合适度运动，若出现剧烈腰痛、血尿或发热需及时就医。
输尿管结石可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式治疗。输尿管结石通常由水分摄入不足、高盐饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起。
1、大量饮水：每日饮水量超过2000毫升有助于稀释尿液，促进小结石自然排出，适用于直径小于6毫米的结石。
2、药物排石：可使用坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等药物松弛输尿管平滑肌，缓解疼痛并促进结石排出。药物排石适用于直径6-10毫米的结石。
3、体外冲击波碎石：通过体外产生的冲击波将结石粉碎，适用于直径10-20毫米的结石，可能需要重复进行。
4、输尿管镜取石：经尿道插入输尿管镜直接取出或粉碎结石，适用于较大结石、嵌顿结石或体外碎石失败的情况。
建议限制高草酸食物摄入，适当增加柑橘类水果，结石直径超过6毫米或伴随发热、血尿时应及时就医。
