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减肥问题现在在运动减肥早晨吃粥中午不吃可以吗

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减肥问题现在在运动减肥早晨吃粥中午不吃可以吗

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1条回答

尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
不可以,减肥一日三餐必须要吃的,晚餐可以适当的少吃一些,最主要的是要减少油炸食物,含糖比较多的食物,高热量的食物,比如巧克力,奶油等,可以适当的吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,比如火龙果,猕猴桃,也可以将部分主食用粗粮替代,可以适当的增加玉米小米等食物的摄入。

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感冒属于常见的上呼吸道感染症状,所以患者可以复诊正规医院的呼吸内科。感冒一般分成普通感冒和流行性感冒。普通感冒具备一定自愈性,通过自身免疫系统的调整可以转好,必要时决定普通感冒药物实施救治。流行性感冒多是由于流感病毒传染致使的,患者容易再次出现反反复复低烧等症状,需要有动用抗病毒和清热解毒的中成药实施救治。需要强调的是平时要注意多饮水,清淡饮食,注意休息,不可以熬夜。

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