首页 > 急诊科 > 生活急救

多喝水能不能预防中暑

| 1人回答 | 76次阅读

问题描述:
多喝水能不能预防中暑

全部回答
1条回答

李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
多喝水一般情况是不能预防中暑的。因为中暑的原因是因为体内的产热过多,而且散热出现问题,也就是从内因和外因两个维度来思考。内因就是体内的散热机制出问题,像小孩和老年人更容易(中暑),他们体温调节中枢不那么敏感。第二个原因就是外因,就是环境的温度和湿度过高,(温度)三十度、百分之七十的湿度就容易发生中暑。这种情况要预防中暑,得从这两个维度来思考,就是要降低环境的温度和湿度,尤其是小孩和老人。那喝水来说,中暑的时候会有脱水,尤其是大量出汗的时候,但是需要补充水和盐分,但是喝水不能直接的降低环境的温度,也不能降低体内的温度,所以喝水应该对于预防中暑没有多大意义。

其它精选问题

推荐 第2腰椎压缩性骨折怎么办

第2腰椎压缩性骨折可通过卧床休息、佩戴支具、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。第2腰椎压缩性骨折通常由骨质疏松、外伤、肿瘤转移、长期使用激素、脊柱退行性病变等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床4-8周,选择硬板床并保持脊柱轴向翻身。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓,避免剧烈咳嗽或便秘增加腹压。骨质疏松患者需同步补充钙剂和维生素D制剂如碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊。

2、佩戴支具

疼痛缓解后需定制脊柱矫形支具,通常需佩戴3-6个月。支具可限制腰椎屈伸活动,减轻椎体负重,防止骨折加重。需每日检查皮肤受压情况,逐渐增加下床活动时间,避免肌肉萎缩。

3、药物治疗

疼痛明显时可使用非甾体抗炎药如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊。严重疼痛可短期使用阿片类药物如盐酸曲马多缓释片。骨质疏松患者需联用抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液。

4、物理治疗

骨折稳定后可进行超短波、超声波等理疗促进愈合。恢复期采用腰背肌功能训练,如五点支撑法、飞燕式锻炼。水中运动能减轻腰椎负荷,适合老年患者,需在康复师指导下逐步增加强度。

5、手术治疗

椎体压缩超过50%或伴神经损伤时需行椎体成形术、后路椎弓根螺钉固定术。手术能恢复椎体高度,解除神经压迫。术后仍需佩戴支具保护,避免过早负重,定期复查评估骨愈合情况。

骨折恢复期间需保证每日摄入1000-1200毫克钙质,多食用乳制品、深绿色蔬菜。避免搬运重物及剧烈扭转动作,睡眠时保持脊柱中立位。建议每3个月复查骨密度,长期骨质疏松患者需持续抗骨质疏松治疗。出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。

相关阅读精选

点击查看更多