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戒烟引起的失眠怎么办

提问时间：2024-05-25 14:31 | 1人回答 | 67次阅读

失眠怎么办戒烟失眠

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戒烟引起的失眠怎么办

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高珊中日友好医院副主任医师回答时间：2024-05-25 14:34

戒烟导致出现失眠的症状，可以适量服用一些有安神和镇静作用的药物，以及调节神经的药物进行调理。如果是刚刚戒烟，总是想要吸烟导致的失眠，也可以适量吃一些水果或者口香糖，有利于分散注意力。如果有入睡困难、烦躁不安的症状，要保持心情舒畅，避免胡思乱想，不要焦虑和紧张。可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，有促进睡眠的作用，也可以遵医嘱服用谷维素和B族维生素等调节神经的药物。如果出现长时间失眠的症状，可以服用安神补脑液，或者乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物。

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