健康知道
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高血脂的常见表现症状包括头晕乏力、黄色瘤、视力模糊、胸闷心悸等。高血脂早期可能无明显症状，随着病情进展可出现多种体征。
1、头晕乏力血液黏稠度增高导致脑部供血不足，表现为持续性头昏沉感、易疲劳，常见于晨起时症状加重。
2、黄色瘤皮肤或肌腱部位出现黄色脂肪沉积，多发生于眼睑、肘关节等部位，触诊呈柔软结节状。
3、视力模糊血脂沉积导致视网膜血管病变，出现视物模糊、眼前黑点等症状，严重者可发生短暂性视力丧失。
4、胸闷心悸冠状动脉粥样硬化引起心肌缺血，表现为活动后胸骨后压迫感、心跳不规则等症状。
建议定期检测血脂水平，保持低脂饮食并适当运动，出现典型症状时应及时就医进行血脂谱检查。
甲减患者饮食需注意碘摄入均衡、限制致甲状腺肿食物、保证优质蛋白及膳食纤维补充，可适量食用海带、鸡蛋、燕麦、西蓝花等食物，也可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片等药物。
一、碘摄入均衡碘是合成甲状腺激素的原料，缺碘可能加重甲减症状，但过量摄入可能诱发自身免疫性甲状腺炎。建议通过加碘盐、海带等食物适量补充，合并桥本甲状腺炎者需限制高碘食物。
二、限制致甲状腺肿食物卷心菜、木薯等含硫苷类物质可能干扰甲状腺激素合成，生食时抑制作用较强，建议焯水后适量食用，避免长期大量摄入。
三、保证优质蛋白甲状腺激素代谢需要蛋白质参与，每日应摄入足量鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，有助于改善甲状腺功能减退导致的肌肉分解代谢。
四、补充膳食纤维甲减易引发胃肠蠕动减慢，燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物可缓解便秘，同时提供维生素B族等营养素支持代谢。
合并贫血者可增加瘦肉、动物肝脏补铁，避免过度限制热量摄入导致营养不良，定期监测甲状腺功能调整饮食方案。
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