吃什么能提高免疫力和抵抗力

提问时间：2022-05-18 22:32 | 1人回答 | 61次阅读

提高免疫力免疫力抵抗力

问题描述：

我体质一直不是太好,经常风寒感冒,想问一下平时吃些什么可以提高免疫力和抵抗力,对身体有好处？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-18 22:43

增加免疫力的方法,主要就是做好饮食方面的调理,尽量做到饮食的多样化,可以适当的多吃一些高蛋白的食物,富含维生素的食物等进行治疗。比方说可以适当的吃一些海参,或者是应用一些人参,也可以适当的多吃一些瘦肉,多喝一些牛奶,平时要多吃一些富含维生素的水果,比方说苹果、香蕉,橘子等。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

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推荐肺炎支原体抗体半定量 2025-06-03 18:23

肺炎支原体抗体半定量是检测体内是否感染肺炎支原体的一种血清学检测方法，主要用于判断急性或既往的感染情况，通过抗体滴度评估感染的严重程度和发展阶段。若检测结果异常，需结合临床症状及其他检查明确诊断，并尽早治疗。 1、什么是肺炎支原体抗体半定量？肺炎支原体是一种常见引发呼吸道感染的病原体，尤其在儿童和青少年中较为常见。其感染后，人体会产生免疫应答形成抗体，主要包括IgM和IgG两类抗体。肺炎支原体抗体半定量检测通过测定血清中这两种抗体的滴度水平，判断个体是急性感染期IgM升高、感染恢复期IgG升高还是既往感染IgM、IgG均正常或轻度升高。该检测尤其在初步诊断不明原因呼吸道感染时较为常用。 2、检测结果代表什么？ IgM阳性：提示近期急性感染，通常是感染后早期3-4周内检测到，是治疗时的关键指标。 IgG升高：提示感染后期或既往感染，可能是人体已产生免疫。 IgM和IgG都正常：通常提示未感染或感染时间过长已无抗体检测意义。但要注意，抗体检测并非100%准确，可能因个体免疫反应差异或近期使用免疫抑制药物等因素导致假阴性或假阳性。 3、如何应对肺炎支原体感染？如果肺炎支原体感染确诊，应尽早治疗，常见治疗方式包括：药物治疗： 1. 大环内酯类抗生素，如阿奇霉素，常为首选疗法，疗程一般7-14天。 2. 四环素类药物，如多西环素，多用于青少年及成人患者。 3. 喹诺酮类抗生素，如左氧氟沙星，适用于严重感染或大环内酯耐药情况。生活调理：感染期间需多饮水，注意休息，避免过度劳累，提升身体免疫力。营养支持：富含维生素C和抗氧化物的饮食，有助于加速恢复，如多摄入柑橘类水果、草莓以及绿叶蔬菜。 4、何时就医及后续管理？若出现持续高热、呼吸急促、咳嗽加重或合并胸痛等情况，应立即就医。确诊肺炎支原体感染后，需遵医嘱完成抗菌治疗，并定期复查肺功能或影像学检查，避免感染转变为慢性肺病或诱发继发感染。肺炎支原体抗体半定量检测是诊断感染的重要辅助工具，检测结果需结合其他检查及临床表现综合分析。如结果异常，应遵循医嘱尽早干预并接受合适的治疗方案，同时加强免疫管理，降低复发风险。