健康知道
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糖尿病患者可以适量吃土豆丝，但需控制摄入量并注意烹饪方式。土豆属于中高升糖指数食物，建议选择凉拌或清炒方式，避免油炸或高油盐烹饪。
1、升糖指数土豆煮熟后升糖指数较高，建议将土豆丝切好后浸泡去除部分淀粉，搭配富含膳食纤维的蔬菜一起食用。
2、替代主食食用土豆丝时应减少当餐主食量，100克土豆约相当于25克大米的热量，需计入每日碳水化合物总量。
3、烹饪方式推荐凉拌或清炒方式，避免使用大量油脂烹饪。可搭配醋调味，酸性物质有助于延缓血糖上升速度。
4、监测血糖首次尝试食用后需监测餐后2小时血糖，根据个体血糖反应调整后续食用量和频率。
建议糖尿病患者将土豆作为主食替代品而非蔬菜食用，控制单次摄入量在50-100克，并注意观察个体血糖变化情况。
糖耐量检查一般在妊娠24-28周进行，实际时间可能受到孕妇基础血糖水平、妊娠糖尿病高危因素、胎儿发育状况及医疗机构具体安排等因素影响。
1、常规时间窗多数医疗机构将妊娠24-28周作为糖耐量筛查的标准时段，此时胎盘分泌的激素达到峰值，能有效检测胰岛素抵抗情况。
2、高危因素提前存在肥胖、高龄或糖尿病家族史的孕妇，部分医院可能提前至妊娠16-18周进行首次筛查，必要时在孕晚期重复检测。
3、异常结果复查初次筛查临界值或异常者，需在医生指导下于孕32-34周复查糖耐量，评估血糖控制效果。
4、个体化调整多胎妊娠或既往妊娠糖尿病史者，检测时间可能根据超声监测结果及糖化血红蛋白水平动态调整。
检查前3天保持正常饮食，避免刻意节食，空腹8-14小时后于早晨完成检测，期间禁止剧烈活动。
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