首页 > 内科 > 心血管内科 > 高血压

高血压能吃褪黑素吗

| 1人回答 | 59次阅读

问题描述:
高血压能吃褪黑素吗

全部回答
1条回答

马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
褪黑素具有改善睡眠的作用,高血压的患者如果存在睡眠障碍,是可以吃褪黑素的。通过改善睡眠有利于更好的控制血压,避免因为睡眠不好导致血压的波动。高血压的患者在次褪黑素的时候需要注意,最好不要长期服用。以免出现恶心呕吐等消化道的不良反应。高血压患者在平时要规范的进行降压治疗,长期使血压控制在目标范围,避免不良的诱因引起出现反复的波动。

其它精选问题

推荐 中老年妇女高血压吃什么

中老年妇女高血压可通过饮食调节、药物控制等方式治疗。高血压通常由遗传因素、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、精神压力等原因引起。 1、低盐饮食:每日盐摄入量控制在5克以下,避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物。高盐饮食会导致体内钠离子潴留,增加血容量,从而升高血压。减少盐的摄入有助于降低血压,减轻心脏负担。 2、高钾食物:多摄入富含钾的食物,如香蕉、橙子、菠菜、土豆等。钾离子有助于平衡体内钠离子,促进钠的排泄,从而降低血压。高钾食物还能帮助维持心脏和血管的正常功能。 3、富含膳食纤维:增加全谷物、豆类、蔬菜、水果的摄入量。膳食纤维有助于降低胆固醇水平,改善血管弹性,减少血压波动。高纤维食物还能促进肠道健康,预防便秘。 4、适量蛋白质:选择优质蛋白质来源,如鱼类、豆制品、瘦肉等。蛋白质是维持血管健康的重要营养素,适量摄入有助于修复血管壁,改善血液循环。避免过多摄入红肉和加工肉类,以免增加心血管负担。 5、限制饮酒:每日酒精摄入量控制在15克以下,避免酗酒。过量饮酒会导致血管收缩,增加心脏负担,升高血压。适量饮酒或无酒精饮品有助于维持血压稳定,保护心血管健康。 中老年妇女高血压患者应注重饮食结构的调整,避免高盐、高脂、高糖食物,增加富含钾、膳食纤维、优质蛋白质的食物摄入。适量运动如散步、太极拳等有助于控制体重,改善血液循环。定期监测血压,遵医嘱服用降压药物,保持良好的生活习惯,有助于长期稳定血压,减少并发症的发生。

相关阅读精选

点击查看更多