健康知道
| 1人回答 | 66次阅读
降低血糖可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式实现。
1、饮食调整选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，控制碳水化合物摄入量，增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收。
2、运动干预规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟，运动可提高胰岛素敏感性帮助降低血糖。
3、药物治疗在医生指导下使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，不可自行调整用药方案。
4、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势，为治疗方案调整提供依据。
保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白等指标。
