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肾结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、控制体重、定期体检等方式预防。肾结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常、尿路感染等原因引起。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可稀释尿液，减少尿液中结晶物质浓度。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶及含糖饮料。
2、调整饮食结构减少草酸含量高的菠菜、竹笋等食物，限制每日钠盐摄入低于5克。适量补充柑橘类水果有助于增加尿枸橼酸含量。
3、控制体重肥胖会导致尿酸排泄异常，建议通过有氧运动和力量训练将体重指数控制在24以下。每周至少进行150分钟中等强度运动。
4、定期体检代谢异常如高尿酸血症、甲状旁腺功能亢进可能诱发结石，需每年检查尿常规和泌尿系超声。存在尿路感染时应及时使用左氧氟沙星等药物治疗。
既往结石患者可遵医嘱服用枸橼酸钾颗粒调节尿液酸碱度，避免长期服用维生素C补充剂。出现腰痛血尿症状需立即就诊。
膀胱结石通常可以通过药物治疗、体外冲击波碎石术、经尿道膀胱镜取石术、开放手术等方式治愈。治疗效果主要与结石大小、成分、患者基础疾病等因素有关。
1、药物治疗：针对直径小于6毫米的结石，可遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、坦索罗辛、双氯芬酸钠等药物促进结石排出。
2、体外碎石：适用于1-2厘米的结石，通过冲击波将结石粉碎后随尿液排出，可能需要重复进行。
3、膀胱镜取石：经尿道插入内镜直接粉碎并取出结石，适合中等大小结石，术后恢复较快。
4、开放手术：针对巨大结石或合并膀胱憩室等复杂情况，需手术切开膀胱取石，创伤较大但效果确切。
日常需保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入，定期复查泌尿系统超声监测复发情况。
