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糖尿病患者如何补充矿物质

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糖尿病患者如何补充矿物质

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刘爱华
刘爱华 北京医院 主任医师

糖尿病患者可通过膳食调整和药物辅助补充矿物质,常见需关注的矿物质有钙、镁、锌、铬。主要补充途径包括天然食物摄入、强化食品及医生指导下的矿物质补充剂。

1、钙补充:

乳制品、豆制品及深绿色蔬菜富含钙,糖尿病患者每日可饮用低脂牛奶或无糖酸奶,搭配西蓝花、豆腐等食物。必要时医生可能建议服用碳酸钙或柠檬酸钙补充剂。

2、镁补充:

坚果、全谷物和绿叶菜是优质镁来源,如杏仁、燕麦和菠菜。合并周围神经病变者可在医生指导下使用门冬氨酸镁等补充剂。

3、锌补充:

贝壳类、瘦肉和种子类食物含锌丰富,推荐牡蛎、牛肉和南瓜籽。对于伤口愈合迟缓者,医生可能开具葡萄糖酸锌制剂。

4、铬补充:

西兰花、葡萄和全麦食品含铬较多,吡啶甲酸铬等补充剂可能帮助改善胰岛素敏感性,但须严格遵医嘱使用。

建议定期监测血矿物质水平,避免过量补充引发代谢负担,烹饪时减少浸泡时间以保留矿物质,合并肾病者需个体化调整补充方案。

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痛风发作时服用布洛芬通常30分钟至2小时起效,具体时间受药物吸收速度、发作严重程度、个体代谢差异及是否空腹服用等因素影响。

1、药物吸收速度

布洛芬属于非甾体抗炎药,肠溶片剂型吸收较慢,缓释胶囊起效时间可能延长,混悬液剂型吸收最快。

2、发作严重程度

轻度关节红肿时药物起效更快,若已出现明显关节积液或慢性痛风石,需配合秋水仙碱或糖皮质激素增强效果。

3、个体代谢差异

肝肾功能异常者药物代谢减慢,老年人对药物敏感性增高,可能需要调整剂量,需监测血尿酸水平变化。

4、服药时状态

空腹服用可能刺激胃肠但吸收更快,餐后服药可减轻胃部不适但可能延迟起效,建议搭配碳酸氢钠片碱化尿液。

急性期需严格限制高嘌呤食物摄入,每日饮水量保持2000毫升以上,疼痛缓解后应及时就诊调整降尿酸方案。

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