健康知道
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双肾结石是否严重需根据结石大小和症状判断，多数患者可通过调整生活方式改善。日常需注意增加饮水量、限制高草酸食物、控制钠盐摄入、定期复查。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升有助于稀释尿液，减少结晶沉积。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等含糖饮料。
2、限制高草酸食物菠菜、坚果、巧克力等高草酸食物可能促进结石形成。可适当增加钙质摄入，钙在肠道内能与草酸结合减少吸收。
3、控制钠盐摄入每日食盐量不超过5克，高钠饮食会增加尿钙排泄。避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。
4、定期复查通过超声或CT监测结石变化，若出现剧烈腰痛、血尿、发热需立即就医。结石直径超过6毫米或引发肾积水时需医疗干预。
保持适度运动如跳绳有助于小结石排出，但急性发作期应卧床休息。出现排尿困难或持续疼痛时须及时泌尿外科就诊。
躺在床上出现两侧肾区疼痛可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、肾盂肾炎、多囊肾等原因有关，需结合伴随症状判断病因。
1. 腰肌劳损长时间保持不良睡姿可能导致腰部肌肉紧张，表现为平卧时双侧酸痛，可通过热敷和调整睡姿缓解，无须药物干预。
2. 泌尿系统结石肾结石在体位改变时可能移动刺激肾盂，疼痛常向会阴放射，可能伴随血尿，需进行超声检查，可使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠等药物。
3. 肾盂肾炎细菌感染引发的炎症反应在卧位时疼痛加剧，多伴有发热和排尿异常，确诊需尿培养，治疗常用左氧氟沙星、头孢曲松、碳酸氢钠等药物。
4. 多囊肾遗传性疾病导致肾脏囊肿增大压迫组织，卧位时压迫症状明显，可能伴随高血压，需影像学检查确诊，治疗以控制并发症为主。
建议记录疼痛发作规律，避免睡前过量饮水，若出现发热或血尿应立即就诊泌尿外科，完善尿常规及肾脏超声检查。
