健康知道
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肾结石的常见症状包括腰部钝痛、排尿异常、血尿以及恶心呕吐。症状发展通常从早期隐痛逐渐进展为剧烈绞痛，严重时可伴随感染或肾功能损害。
1、腰部钝痛早期多表现为单侧腰部持续性隐痛，活动后可能加重，与结石在肾盂内移动刺激有关，可通过热敷和增加饮水量缓解。
2、排尿异常可能出现尿频尿急或排尿中断，由结石阻塞输尿管引发膀胱刺激症状，需通过超声定位结石后采用体外冲击波碎石治疗。
3、肉眼血尿结石摩擦尿路黏膜导致出血，尿液呈洗肉水色，可遵医嘱使用止血环酸、氨甲环酸等药物，同时需排查其他泌尿系统疾病。
4、绞痛呕吐结石嵌顿引发肾绞痛时出现刀割样疼痛并向会阴放射，伴随冷汗和呕吐，需急诊注射哌替啶或布洛芬缓解，必要时行输尿管镜取石。
每日保持2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入，定期复查泌尿系超声监测结石动态变化。
肾结石和尿结石患者需注意调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重及定期复查，结石直径超过5毫米或伴随感染时需及时就医。
1、调整饮食限制高草酸食物如菠菜、浓茶，减少钠盐和动物蛋白摄入，适当补充柑橘类水果可抑制结石形成。
2、多饮水每日饮水量保持2000-3000毫升，均匀分配于全天，避免尿液浓缩，尤其睡前需适量饮水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过低脂饮食和规律运动将BMI控制在18.5-23.9之间。
4、定期监测每6-12个月进行泌尿系超声检查，若出现腰痛、血尿或排尿困难应立即就诊。
日常可进行跳绳等纵向运动帮助微小结石排出，但剧烈疼痛发作时需停止活动并及时就医。
