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牙龈萎缩可通过口腔清洁护理、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素水平变化等原因引起。
1、口腔清洁护理使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次清洁牙齿与牙龈交界处。牙线清理牙缝避免菌斑堆积，定期洗牙清除牙结石。
2、药物治疗牙龈萎缩可能与牙周炎、糖尿病等因素有关，通常表现为牙龈红肿、牙齿敏感等症状。可遵医嘱使用盐酸米诺环素胶囊、甲硝唑片、西帕依固龈液等药物控制炎症。
3、手术治疗中重度萎缩可考虑游离龈移植术、结缔组织移植术等手术方式覆盖暴露的牙根。术前需完善血液检查及牙周评估。
4、中医调理肾虚型萎缩可配合六味地黄丸，气血不足者选用八珍汤。针灸选取合谷、足三里等穴位改善局部循环。
避免横向用力刷牙，戒烟限酒，适量补充维生素C与钙质。每半年进行口腔检查，早发现早干预。
拔牙一般建议在上午进行，主要与出血风险控制、术后观察时间充足、医生状态良好、应急处理便利等因素有关。
1、出血风险控制上午人体凝血功能相对较好，血小板活性较高，可减少拔牙后出血概率。术后需咬紧纱布止血半小时，避免剧烈运动。
2、观察时间充足上午拔牙后留有充足日间观察时间，便于发现术后出血、感染等异常情况，能及时返院处理。
3、医生状态良好医生上午精力和专注度更佳，复杂拔牙操作更精准。建议选择经验丰富的口腔外科医师操作。
4、应急处理便利口腔诊所上午设备药品齐全，如遇牙根折断等突发情况可即时处理，夜间急诊资源相对有限。
拔牙后24小时内避免漱口和进食过热食物，遵医嘱服用阿莫西林、甲硝唑等抗生素预防感染，疼痛明显时可使用布洛芬缓解。
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