健康知道
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糖尿病血糖值范围为空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，诊断标准主要依据静脉血浆葡萄糖检测结果。
1、空腹血糖空腹8小时以上静脉血糖≥7.0mmol/L可考虑糖尿病，正常值应低于6.1mmol/L，处于6.1-6.9mmol/L属于空腹血糖受损。
2、餐后血糖口服75g葡萄糖2小时后静脉血糖≥11.1mmol/L可确诊，正常值应低于7.8mmol/L，7.8-11.0mmol/L提示糖耐量异常。
3、随机血糖伴有典型症状时随机静脉血糖≥11.1mmol/L可诊断，需排除应激性高血糖等干扰因素。
4、糖化血红蛋白辅助诊断标准为糖化血红蛋白≥6.5%，反映近3个月平均血糖水平，但需结合血糖检测结果综合判断。
建议定期监测血糖并记录数据，控制碳水化合物摄入量，保持适度运动，发现异常及时就医复查。
糖尿病患者可以适量饮用无糖苏打水，但需避免含糖苏打水饮料。选择时需注意成分表，避免血糖波动。
1、无糖苏打水无糖苏打水不含碳水化合物，对血糖影响较小，适合糖尿病患者偶尔饮用。建议选择无添加甜味剂的产品。
2、含糖苏打水含糖苏打水饮料会快速升高血糖，糖尿病患者应严格避免。这类饮料可能导致血糖控制恶化。
3、人工甜味剂部分苏打水使用人工甜味剂，虽不直接影响血糖，但长期大量饮用可能影响肠道菌群。建议控制摄入量。
4、矿物质含量某些苏打水含较高钠，合并高血压的糖尿病患者需谨慎。可选择低钠型产品，并注意每日总钠摄入。
糖尿病患者应以白开水为主要饮品，饮用苏打水时需监测血糖反应，建议咨询营养师制定个性化饮食方案。
