健康知道
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感冒咳嗽影响睡眠可通过保持室内湿度、垫高枕头、服用止咳药物、蒸汽吸入等方式缓解。
1、调节湿度干燥空气会刺激呼吸道，使用加湿器将室内湿度维持在50%左右有助于减轻咳嗽。
2、体位调整平躺时鼻咽部分泌物倒流易引发咳嗽，将枕头垫高15-20厘米能减少刺激。
3、药物缓解右美沙芬、苯丙哌林等镇咳药可短期使用，但需注意痰多时不宜强行镇咳。
4、蒸汽舒缓吸入40℃左右的水蒸气能湿润气道，可加入少量薄荷脑增强舒缓效果。
感冒期间避免睡前饮用咖啡或浓茶，咳嗽持续超过1周或出现黄脓痰时应及时就诊。
