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牙齿遇冷疼痛可通过脱敏牙膏使用、树脂填充、牙髓治疗、激光脱敏等方式缓解，通常由牙釉质磨损、龋齿、牙髓炎、牙本质过敏等原因引起。
1、脱敏牙膏：含钾盐或锶盐的脱敏牙膏可封闭牙本质小管，减轻冷刺激敏感，适用于轻度牙本质暴露，需持续使用一段时间。
2、树脂填充：龋齿导致的冷痛需清除腐质后树脂充填，可能与口腔清洁不足、高糖饮食有关，常伴随食物嵌塞、黑褐色龋洞等症状。
3、牙髓治疗：牙髓炎引起的冷热剧痛需根管治疗，可能由深龋或牙裂导致，伴随自发痛、夜间痛，需配合抗生素如阿莫西林、甲硝唑、布洛芬控制炎症。
4、激光脱敏：顽固性牙本质过敏可采用激光封闭牙本质小管，适用于牙龈退缩导致的牙根暴露，治疗后需避免酸性食物刺激。
日常避免过冷过热食物交替食用，选用软毛牙刷竖刷法清洁，定期口腔检查可预防症状加重。
牙龈炎和牙周炎的中医治疗方法主要有中药含漱、穴位针灸、中药内服、饮食调理。
1、中药含漱金银花、黄芩等清热解毒类中药煎汤含漱，可减轻牙龈红肿出血。需在中医师指导下辨证选用药物。
2、穴位针灸针刺合谷、颊车等穴位改善局部气血循环，辅助缓解炎症。需由专业中医师操作。
3、中药内服根据证型选用清胃散、玉女煎等方剂，调理脏腑功能。常见药物包括黄连、石膏等。
4、饮食调理避免辛辣刺激食物，适量食用莲藕、梨等滋阴降火食材，配合治疗。
中医治疗需结合口腔专科检查，急性感染期应及时配合西医抗炎处理，日常注意口腔卫生与定期洁牙。
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